ستيرول حاضر في كلّ [أنيمل تيسّو]. كوليستيرول حرّة عنصر من خليّة أغشية وخدمات كمبشّر لهرمونات [سترويد], بما في ذلك نزوين, تستوسترون, ألدوستيرون, و [بيل سد]. أناس يمكن أن يصطنع كوليستيرول كاف أن يلتقي متصلبات [بيولوجك], وهناك ما من بيّنة لمتصلبة حمييّة لكوليستيرول.

كوليستيرول [غيدلينس] مرشدة

كوليستيرول [غيدلينس] مفيدة

إن دكتورتك يصف [شلسترول-لوورينغ] عقّار, يوقن أن يأخذ هو بانتظام, [إفن ثوو] أنت يستطيع لا يشعر تأثيره. تذكّرت, أيضا, أنّ العقّار فقط واحدة جزء من المعالجة. لنتيجات جيّدة, يحتاج أنت أن يبقي جيّدة يأكل وتمرين عمليّ عالات [إين دّيأيشن تو] يأخذ العقّار وتبعت تعليمات أو [غيدلينس] يعطى إلى أنت بدكتورتك.

كوليستيرول عدّلت [غيدلينس] أدناه

إن أنت تكون بدينة, عمل مع دكتورة أو يسجّل اختصاصيّ تغذية أن يصمّم يشخّص تغطية خطة أن يساعد أنت خسرت وزن وحافظت هو باتّجاه آخر.

أكلت تشكيل من ثمرات, خضرة, أخباز [وهول غرين], حبول, وفاصوليا على أساس يوميّة.

استعملت فقط قليل الدّسم أو [سكيم-ميلك], جبن, قشدة حامض, و [يوغرت].

اخترت عندما يأكل لحمة, قطعة هزيلة وأخذت أجزاء صغيرة. طبخت دجاجة دون الجلد. أضفت كثير سمكة إلى حميتك. إن أنت تتلقّى زوج أنّ يستطيع اصطدت, هو طريق عظيمة أن يضع سمكة على الطاولة! وهو [س] مجّانا!

حدّدت مدخلك من [هيغ-فت] وأطعمة [شلسترول-ريش] مثل [فرنش فري], [فست فوود], سجق, لحم خنزير مقدّد, و [هوت دوغ].

لا يقلي أطعمة. خبزت بدلا من ذلك, سخّنت, غليت, شويت, بخّرت, شويت, ينتهك, أو موجة دقيقة.

[سم موش] [غيدلينس] أن يتبع

قرأت طعام علامة مميّزة بعناية وتفاديت أطعمة أنّ يحتوي يهدرج [فجتبل ويل], [ككا بوتّر], جوز هند أو [بلم ويل], طبقة ليفيّة كلسيّة دهن, ودهن خنزير.

طبخت وخبزت مع [فجتبل ويل] مثل [كنولا], دوّار شمس, ذرة, صويا, فول سودانيّ, و [أليف ويل]. استعملت [بم] [إينستد وف] زبدة أو سمن نباتيّ ل يطبخ.

أكلت على الأقلّ واحدة وجبة [متلسّ] لكلّ يوم.

طبخت مع بيضة أبيض أو بيضة بدائل [إينستد وف] [وهول غّ].

تمرين عمليّ بانتظام. يتضمّن تمرين عمليّ جيّدة أن يعين في يخفّض يمشي, عدا, ينهي, سابح, [أروبيكس], ويرقص. وجدت نشاط أنت تستمتع وأتمّت هو 3 [تو] 4 أوقات لكلّ أسبوع ل على الأقلّ 20 [تو] 30 دقائق [أت ا تيم].

يدخّن يزيد الخطر المرض القلب, لذلك عندما يتلقّى أنت إرتفاع هو [دووبلي] مهمّة أن يترك. سألت إن أنت تتلقّى اضطراب, دكتورتك ل [قويت-سموكينغ] [أيدس].

تلقّيت دمك يفحص دوريّا بدكتورتك أو مختبرة محترمة أن يراقب تقدّمك. لست بيتيّة يختبر عدّة يمكن نبّهت أنت إلى مشكلة عال , غير أنّ هم مثل شاملة بما أنّ واحدة ينجز بمختبرة أو طبيبك مكتب. إن أنت تتلقّى تاريخ من [هيغ-شلسترول], دكتورتك يمكن أوصيت أكثر متكرّر يختبر.
متى أن يدعو دكتورتك
عندما يحتاج أنت أن يدعو دكتورتك إن أنت تلاحظ أيّ شيء مع ال [غيدلينس] أو أنت اهتمام حول كوليستيرولك, أعطيت دكتورتك دعوة.
إن أنت لاحظت صغيرة, ضارب إلى الصّفرة جلد حالة نموّ, خصوصا حول أعينك.
أنت تطوّر أعراض مثل ألم في الساق [لوور], حالة دوار, أو مشية غير ثابت. هذا استطاع كنت إشارات من قلب اضطراب يصحب مع [هيغ-شلسترول].
مهما, ما لم ك يكون قاس, الطريق وحيدة أن يعرف إن مستوىك يكونون ضمن مدى مرغوب أن يتلقّى دمك يختبر. تلقّيت ك يفحص بانتظام, وأخذت [ستبس] وقائيّة أن يتفادى التعقيد مضاعف من [هيغ-شلسترول], وأن يتبع بعض يتيح [غيدلينس].

هنا بعض مواد عظيمة إضافيّة.

تأثير من [أتكينس] حمية وكوليستيرول مستوى
تأثير من [أتكينس] حمية وكوليستيرول [لفلسث] [أتكينس] حمية على الأرجح واحدة من الحمية خلافيّة أكثر بما أنّ هو يكون واحدة أنّ يكون أكثر يجادل حوالي. قرأ واحدة من المظاهر أكثر…

كوليستيرول تحكّم حيويّ
الكلمة المفتاح حساب: [500شلسترول] تحكّم [فيتلهي] دم كوليستيرول [ريسك فكتور] كبريات ل [كرونري رتري ديسس] (قلب هجوم) أنّ يستطيع كنت مراقبة. قلب قرأ أكثر…

ماذا يكون كوليستيرول جيّدة?
ماذا يكون كوليستيرول جيّدة? يعرف أكثر من نا ماذا كوليستيرول يكون. هو [فتّي سوبستنس] أنّ يكون أنتجت في الجسم بالكبدة وأيضا يأتي من الطعام نحن نأكل مثل يقرأ أكثر…




	تنازل: صمّمت هذا مادة أن يزوّد [جنرل ينفورمأيشن]. هو لا ينوى أن يكون, ولا هو, إشعار طبيّة. قارئات سوفت استشرت طبيبهم عندما يتلقّى هم صحة اهتمامات.

كوليستيرول بيتيّة

كوليستيرول [غيدلينس] مرشدة

كوليستيرول [غيدلينس] مفيدة

كوليستيرول عدّلت [غيدلينس] أدناه