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Cholesterinstufenanleitung |
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Was Sie über Ihre Stufe kennen sollten
Ihr zu erhalten überprüft alle fünf Jahre oder ist so immer eine gute Entscheidung. Es ist sehr wichtig, dass Sie wissen, was Ihre Stufe ist, weil sie für Ihre Gesundheit viel bedeuten kann. Kann soviel herausgefunden werden, gerade indem das Ablesen von einem S Niveau, während es bedeuten kann, dass eine Person in der guter Gesundheit ist, oder diese Person für Innere Krankheit und andere Probleme gefährdet sein könnte. Indem Sie wissen, was Ihre Stufe ist, erhalten Sie eine bessere Idee von, was Sie tun müssen, um gesund zu bleiben.
Während es gut ist, zu wissen, was die Stufe ist, können Sie nicht verstehen, was Sie nach Ihnen tun müssen, herauszufinden. Zum Beispiel wenn Ihre Stufe hoch ist (und es ist das falsche Cholesterin), dann was müssen Sie tun, um es zu senken? Ihr Doktor erklärt Ihnen sicher dass, aber möglicherweise Sie eine Referenz verwenden konnten.
Verschiedene Blut-(oder Serum) Stufen und was sie bedeuten
Weniger als 200 mg/dL: Wünschenswert
Indem es eine Stufe , die um diese Stufe ist, es bedeutet hat, dass Sie an einem mit geringem Risiko sind, zum irgendeiner Sortierung der Inneren Krankheit zukünftig zu empfangen. Dieses offensichtlich bedeutet nicht, dass Sie Innere Krankheit zukünftig erhalten können; Sie müssen leben eine gesunde Lebensdauer, zum der Inneren Krankheit weiter zu verhindern. Um eine gute Stufe zu halten fortzufahren, müssen Sie eine gesunde Diät für Ihr Inneres essen, erhalten viel der körperlichen Tätigkeit und vermeiden Tabakrauch.
200-239 mg/dL: Grenzlinie? Hohes Risiko
Wenn Ihre Stufe diese Höhe ist, müssen Sie mit einem Plan mit Ihrem Doktor aufkommen, um ihn zu senken. Diese Stufen können noch erreicht werden, selbst wenn Sie normale Niveaus des Schlechten haben (mit hohen Stufen des guten Cholesterins). Wenn Sie mit einem Plan aufkommen, müssen Sie an ihm festhalten, um Ihre Stufe zu senken. Abhängig von Ihrer Situation können Sie Medikation benötigen, oder Sie können häufig nachgeprüft werden müssen.
240 mg/dL und oben: Hohes Risiko
Indem Sie Stufen diese Höhe, Sie wissen offensichtlich haben, dass Sie ein viel höheres Risiko sind, zum der Inneren Krankheit als jemand zu erhalten, das eine wünschenswerte Stufe hat. Arbeiten Sie mit Ihrem Doktor, um mit einer Methode aufzukommen, dieses gesenkt zu erhalten, die Medikation möglicherweise nicht enthalten können oder können. Jede Methode, können Sie Ihre Lebensdauer herum ändern müssen, und die kann das Essen gesünder, das Erhalten von mehr Übung und die Vermeidung des Tabakrauches bedeuten.
Zu wissen, was jede Stufe bedeutet, ist wichtig, weil es helfen kann, Sie zu halten gesundes viel längeres. Indem Sie diese Informationen, bevor dem Gehen zu einem Doktor, Sie in der Lage ist, etwas Änderungen in Ihrer Lebensdauer vorzeitig vorzunehmen kennen. Indem Sie so tun, glauben Sie, dass besser über selbst und Sie viel gesünder seien Sie.
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