|
κακός οδηγός χοληστερόλης |
|
Γιατί κακός είναι κακός για σας
LDL, ή η low-density λιποπρωτεΐνη, έχει μεταγλωττιστεί την κακή χοληστερόλη. Αυτός ο κακός είναι κακός επειδή το υψηλό επίπεδο των επιπέδων LDL στο αίμα σας μπορεί με την πάροδο του χρόνου να ενισχύσει στους τοίχους των αρτηριών σας που ταΐζουν τα όργανα στο σώμα σας. Η πινακίδα αναγκάζει τις αρτηρίες για να γίνει στενές και λιγότερο εύκαμπτες, ένας όρος αποκαλούμενος atherosclerosis. Εάν μια αρτηρία γίνεται πάρα πολύ στενή ή γίνεται εντελώς εμποδισμένη από μια επίθεση καρδιών θρόμβων και το κτύπημα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα.
Μια δοκιμή που αποκαλύπτει ένα μετρημένο κακό επίπεδο μεταξύ 130-159 mg/dl θεωρείται διαχωριστική γραμμή υψηλή. Τα επίπεδα αίματος LDL 160 mg/dl ή υψηλότερος θεωρούνται υψηλός. Τα κακά επίπεδα πρέπει να πατηθούν συνεχώς σε 129 mg/dl ή να χαμηλώσουν, τίποτα λιγότερο από 100 mg/dl είναι βέλτιστο.
Κακή χοληστερόλη ελέγχου
Τα υψηλά επίπεδα ελέγχου κακού μπορούν να είναι δύσκολα με τα διαιτητικά μέσα μόνο. Η ανάγνωση των ετικετών και να λάβουν τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ελεύθερα τρόφιμα μαζί με την αυξανόμενη κανονική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν τα χαμηλότερα επίπεδα LDL. Αλλά η κατοχή των υψηλών επιπέδων κακού προέρχεται επίσης από τη γενετική. Εάν οι γονείς σας και οι αμφιθαλείς τους και οι γονείς τους έχουν γενικά υψηλότερο από τα κανονικά επίπεδα είναι πιθανό ότι επίσης.
Υπάρχουν πολλά φάρμακα συνταγών που μπορούν να βοηθήσουν τη χαμηλότερη κακή χοληστερόλη. Εάν έχετε κάνει τις κατάλληλες διαιτητικές και αλλαγές τρόπου ζωής χωρίς το αποτέλεσμα, η χοληστερόλη-μείωση των φαρμάκων, που είναι γνωστών στα statins, μπορεί να ληφθεί. Όπως με οποιαδήποτε ιατρική, statins έχει τις παρενέργειες. Οι ήπιες παρενέργειες όπως το στομάχι που ανατρέπονται, το αέριο, η δυσκοιλιότητα και ο περιορισμός πηγαίνουν συνήθως μακριά μετά από να πάρουν το φάρμακο για έναν κοντό ενώ. Οι σοβαρές παρενέργειες παίρνοντας statins είναι σπάνιες αλλά περιλαμβάνουν τα προβλήματα συκωτιού και τον πόνο και την αδυναμία μυών. Οι δοκιμές λειτουργίας συκωτιού δίνονται τακτικά στους ασθενείς χρησιμοποιώντας τα φάρμακα statin στο μηνύτορα για τα προβλήματα.
Το αγαθό πρέπει να ελεγχθεί επίσης
Όταν τα επίπεδά σας εξετάζονται έναν άλλο τύπο χοληστερόλης, γνωστό ως λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας ή HDL, μετριέται επίσης. HDL είναι συνήθως εν τούτοις ως καλή χοληστερόλη. Αντίθετα από την κακή χοληστερόλη, τα χαμηλά επίπεδα (40 mg/dl ή λιγότεροι) του HDL μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της επίθεσης και κτυπήματος καρδιών. Ένα επίπεδο HDL 60 mg/dl είναι επιθυμητό.
Αυξανόμενοι κίνδυνοι καθώς γερνάτε
Ο έλεγχός σας και η διατήρηση των υγιών επιπέδων γίνονται όλο και περισσότερο σημαντικοί καθώς γερνάμε. Η γήρανση επιφέρει τις αλλαγές που αυξάνουν τους κινδύνους μας για τα προβλήματα υγείας όπως η υψηλή πίεση αίματος και η καρδιαγγειακή πάθηση. Σχετικές με την ηλικία ασθένειες όπως οι άνθρωποι αιτίας αρθρίτιδας για να γίνει λιγότερο ενεργός όταν γερνούν. Έτσι ελέγχοντας τα επίπεδά σας γίνετε σημαντικότερος αργότερα στη ζωή να εξασφαλίσει μια μακριά σφριγηλή ζωή.
|
| |
| Εδώ είναι μερικά μεγάλα πρόσθετα άρθρα. |
| |
Τα βασικά της χοληστερόλης
Τα βασικά της παχυσαρκίας CholesterolToday και άλλα προβλήματα υγείας γίνονται αληθινά μια επιδημία που έχει αναγκάσει τους ανθρώπους για να φροντίσει την υγεία τους. Μια πτυχή ότι οι άνθρωποι διαβάζουν περισσότερων… |
Συμπτώματα υψηλού - η χοληστερόλη παρατηρείται σπάνια
Αρίθμηση λέξης κλειδιού: 455Symptoms υψηλού - η χοληστερόλη είναι σπάνια χοληστερόλη NoticedHigh δεν σας κάνει τους αρρώστους αίσθησης. Βρίσκεται συνήθως κατά τη διάρκεια μιας στερεότυπης χοληστερόλης διάβασε περισσότερων… |
Τρεις συγκεκριμένοι τρόποι στο πώς να χαμηλώσει τη χοληστερόλη
Τρεις συγκεκριμένοι τρόποι στο πώς να χαμηλώσουν CholesterolWhen που συζητά τους τρόπους στο πώς να χαμηλώσουν τη χοληστερόλη, αυτό είναι σημαντικοί να καταλάβουν ότι η χοληστερόλη απαιτείται από το σώμα. Διαβάστε περισσότερων… |
|
| |
| |
|
|
![[أربيك]](http://cholesterol.infotipsandguides.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
