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guide de taux de cholestérol |
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Au cas où vous utiliser votre taux ?
Regarder un s de personne est devenu une partie de déterminer des problèmes de santé, spécialement maladie cardiaque. Demandez à n'importe qui qui a eu la haute et les problèmes et lui de coeur pourrait te dire à quel point il important est que vous connaissez votre niveau et ce qui à faire à son sujet.
Fondamentalement, afin d'empêcher avoir une vie complètement de maladie cardiaque et d'autres problèmes, vous voudrez faire au moins trois choses de façon régulière. Vous voudrez certainement manger des nourritures qui sont heart-healthy. En plus de la consommation saine, vous voudrez également obtenir l'exercice régulier et, en conclusion, vous voudrez cesser de fumer (si vous faites déjà ainsi) et éviter la fumée de tabac tout à fait.
Il y a quelques voies de regarder un cholestérol du s de personne, ce qui dont étant le taux. Quelques médecins préfèrent des nombres réels par opposition à un taux parce qu'il est plus facile de déterminer les méthodes de traitement appropriées utilisant ces nombres. Cependant, quelques médecins préfèrent utiliser le taux.
Quel est exactement un taux ?
Un taux est le rapport du total à HDL au lieu de tout le cholestérol de sang. En divisant le HDL en tout le cholestérol, vous proposerez votre taux désiré.
Exemple : si une personne a un total de 200 mg/dl et un HDL de 50 mg/dl, alors le taux est 4 : 1. Dans le meilleur des cas, vous voudrez garder ce taux en-dessous de 5 : 1. Le meilleur taux que vous voudriez est 3.5 : 1. Même si vous ne pouvez pas atteindre ce niveau optimum, faites votre meilleur pour le garder aussi étroitement comme possible à ce nombre.
N'importe ce que, la chose la plus importante pour que vous fassiez est de mener aussi sain une vie que vous pouvez probablement. Même si vous ne pouvez pas atteindre les niveaux optima et les taux tout de suite, mettez la panique du t ou l'abandonnez. Abondance de dur labeur et de détermination, avec la volonté d'essayer et rester en bonne santé, vous pouvez réduire votre taux et rendre votre coeur moins en danger pour la maladie.
Le taux n'est pas employé par chaque médecin, comme certains croient que regardant des nombres réels les aidera davantage quand déterminant quelle artère à prendre quand elle vient au traitement. L'une ou l'autre voie, vous pouvez vouloir obtenir un taux aussi bien juste ainsi vous pouvez avoir toute l'information possible sur votre santé. Elle peut terminer vous aider vers le haut plus à la longue.
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