|
|
Kolesterol baik menuntun
|
|
|
HDL Or Good Cholesterol
Dalam badan manusia ada dua macam kolesterol. Satu macam
Dikenal sebagai yang jelek
Atau LDL. This Type Of
Berlemak suka di tekstur dan kalau diperkenalkan ke dalam bloodstream bereaksi dengan protein di darah seperti minyak dan air untuk efek yang tak mencampurkan.
Sesudah itu LDL ini atau jelek
Bisa berpegang teguh ke arterial tembok arteri dan mulai menjadi lebih berotot. Jika boleh meneruskan proses ini akhirnya mungkin menyebabkan tersekat darah mengalir yang mungkin memimpin sampai penyakit jantung atau stroke.
Yang lain macam
Ditemukan dalam badan baik
Atau kolesterol HDL. Sejenis ini
Membaur dengan baik dengan protein ditemukan di bloodstream dan menolong untuk memudahkan proses metabolis yang penting yang memerlukan derajat pantas
Dalam badan.
Dua aspek penting baik
Akan mengetahui derajat terbaik baik
Dan bagaimana caranya untuk menambah kadar kolesterol baik.
Kadar Kolesterol Baik
Kalau hasil kerja darah diberikan kepada dokter mereka diukur di miligram-miligram. Mg ini (miligram-miligram) mewakili banyaknya
Per desiliter darah. Secara umum, lipid kepulangan pemeriksaan darah empat memisahkan ukuran. Empat itu memisahkan ukuran ialah
Tingkat, LDL
(kolesterol jelek), triglyceride tingkat dan HDL
(kolesterol baik).
Baik
Adalah elemen penting yang diperlukan oleh majelis pengasih.
Dihasilkan pada hati dalam badan dan kombinasi dengan protein ditemukan di bloodstream untuk membentuk lipoproteins. Proses ini menolong di fungsi metabolis untuk memelihara kesehatan badan.
Waktu yang baik
Dilaporkan kepada dokter lewat pasien lab bekerja, penting untuk mengamati bahwa yang lebih tinggi
Meratakan yang lebih baik. Ini berarti bahwa, bagi baik laki-laki dan wanita, 60 mg/dL dan di atas adalah hasil baik bahwa memantulkan kadar HDL
Dalam aliran darah. Konsentrasi ini baik
Akan menolong untuk melindungi jantung melawan penyakit jantung.
Di tangan yang lain, berbunyi 40 mg/dL atau merendahkan di laki-laki dan 50 mg/dL atau merendahkan di wanita tidak dipertimbangkan baik
Rata. Pengukuran yang jatuh dalam kompor ini mungkin dipertimbangkan sebagai kadar baik
Cuti itu individu di risiko untuk penyakit jantung.
Menambah Kolesterol Baik
Jika pasien menerima lab laporan yang menyalakan lampu sein bahwa mereka baik
Di derajat riskan, ada sejumlah langkah praktis yang bisa diterima oleh individu. Tiga di antara transaksi bidang itu dengan ganti gaya hidup dan dua saran praktis menanggapi diet orang. .
Tiga ganti gaya hidup yang mungkin bertambah kadar baik
Termasuk berpantang dari merokok, mengurusi anak timbangan sehat dan menambah kadar aktivitas fisik. Aktivitas itu termasuk memasukkan aktivitas jantung dan urat darah yang giat yang ditahan tiap hari tentang titik sebanyak 30 sampai 60 menit.
In addition, a persons good
level can be increased by eating fats that are better for the human body. Those fats may include margarines and the eating of omega 3 fatty acids. Examples of those types of food include nuts and fish. In addition, to increase good
levels, the consumption of alcohol should be in moderation.
|
|
|
|
Here are some great additional articles.
|
|
|
How a High Cholesterol Diet can Exacerbate Diabetes
How a High Cholesterol Diet can Exacerbate DiabetesCholesterol is divided into good and bad types but for those who suffer from type 2 diabetes, they most likely suffer from
Read more...
|
Cholesterol Guidelines Are Helpful
Keyword Count: 521Cholesterol Guidelines Are HelpfulIf your doctor prescribes a cholesterol-lowering drug, be sure to take it regularly, even though you can't feel its
Read more...
|
Controlling High Cholesterol By Eating Less High Cholesterol Foods
Controlling High Cholesterol By Eating Less High Cholesterol FoodsAs part of your annual medical checkup the doctor has shared with you the results of your blood work. Your
Read more...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![[أربيك]](http://cholesterol.infotipsandguides.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
