Rumah kolesterol

Bagaimana caranya untuk menurunkan Kolesterol
Ldl Cholesterol
Lipitor Cholesterol
Kolesterol rendah Diet
Turunkan Kolesterol
Turunkan Kolesterol secara Alami
Kolesterol biasa
Tingkat Kolesterol biasa

Kolesterol
Garis Pedoman kolesterol
Kolesterol baik
Bagaimana caranya untuk menurunkan Kolesterol
Kadar biasa Kolesterol

Satu telur Besar berisi 213 mg kolesterol.

Kolesterol biasa menuntun

Biasa Tingkat Perlu Untuk mengurangi Risiko Kesehatan

Risiko kesehatan untuk penyakit jantung dan stroke secara hebat ditingkatkan waktu Tingkat tidak dipelihara dalam kompor biasa yang dianjurkan. Tinggi Tingkat tentang waktu bisa menuju ke bahan pengental dan pengerasan arteri dari plak buildup menghalangi atau menghalangi darah mengalir ke organ utama yang menyebabkan sakitnya yang mengancam kehidupan. Serta tekanan darah tinggi, penyakit gula dan penyakit jantung dan urat darah mempunyai terus-menerus tinggi Tingkat menambah risiko sakitnya gawat bahwa lebih banyak lagi.

Are Normal yang mana Tingkat?

Derajat biasa total Dianggap menjadi kurang dari 200 miligram sedesiliter (mg/dl), sedangkan apa saja 240 atau lebih tinggi dipertimbangkan tinggi.

Derajat biasa LDL Adalah kurang dari 100 mg/dl. LDL atau tinggi-density lipoprotein (jelek) Dipertimbangkan terlalu tinggi kalau diukur di 160 mg/dl atau lebih tinggi.

Derajat biasa HDL Adalah 60 mg/dl. HDL atau tinggi-density lipoprotein (baik) Tingkat menambah risiko untuk penyakit jantung kalau mereka jatuh ke 40 mg/dl atau kurang.

Lain macam Itu tahan uji ialah triglycerides. Derajat biasa triglycerides adalah 150 mg/dl atau kurang. Berbunyi 200 mg yang mana pun/dl atau lebih tinggi dipertimbangkan tinggi.

Mengatur Levels To Normal

Langkah pertama di mengurangi keseluruhan Tingkat ke biasa ialah diet dan penggunaan. Diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur segar dan rendah di lemak dan Bisa menolong. Penggunaan teratur dan sering juga bisa menolong. Jika anda asap, berhenti dan sedangkan menolong untuk menguasai anda Anda akan memperbaiki kesehatan keseluruhan anda juga.

Sesudah mengambil ganti gaya hidup ini anda mungkin tidak membawa anda Uji hasil ke dalam kompor biasa. Dokter anda mungkin memutuskan yang mengambil dari obat berbanyak-banyak yang menurunkan kolesterol itu dikenal sebagai statins mungkin bekerja untuk anda. Obat ini mungkin mempunyai akibat sampingan lunak yang hilang dengan penggunaan yang diteruskan. Biasa Tingkat bisa tercapai dengan cepat dengan penggunaan obat ini.

Lain kelaziman atau perlakuan non-obat yang ada. Pendekatan holistis sampai perewatan kesehatan bisa membawa hasil positif dengan lebih sedikit akibat sampingan. Dokter anda mungkin tidak mempunyai banyak informasi tentang metode ini oleh sebab itu anda mungkin mesti melakukan penelitian sendiri. Pergi ke toko makanan kesehatan atau pencarian dihormati Internet untuk menemukan cara alami untuk mencapai biasa Tingkat. Hanya sangat hati-hati untuk tidak membeli suplemen makanan yang mahal dan tak terbukti klaim itu untuk melenyapkan kolesterol tinggi. Mereka mungkin berisi bahan yang sebetulnya melakukan lebih banyak kerugian daripada baik.

Ini beberapa artikel tambahan baik.

How Foods Low di Kolesterol bisa menjaga kami agar tetap Sehat
How Foods Low di Kolesterol bisa Menyimpan kami HealthyFoods yang tinggi di kolesterol menambah kesempatan pembuluh darah di badan yang menjadi tersumbat. Makanan bahwa ialah Membaca lebih banyak...

Tingkat Kolesterol biasa Perlu Untuk mengurangi Risiko Kesehatan
Tingkat Kolesterol biasa Perlu Untuk mengurangi Health RisksHealth risiko untuk penyakit jantung dan stroke secara hebat bertambah kalau tingkat kolesterol tidak terpelihara Membaca lebih banyak...

Controlling High Cholesterol By Eating Less High Cholesterol Foods
Controlling High Cholesterol By Eating Less High Cholesterol FoodsAs part of your annual medical checkup the doctor has shared with you the results of your blood work. Your Read more...