一種脂肪物質(油脂)在動物組織和油脂中查找了。

高膽固醇的食物指南

控制高通過吃較不高食物

作為您的每年體檢一部分醫生與您共享您的血液工作的結果。您的血液工作和特別地級別，異常地高。

作為處理計劃一部分您的醫師建議您執行，裁減您的酒精的衝減并且採取高治療。另外，您的醫生嚴格建議您刪去高食物。作為該飲食一部分嚴格建議您避免包含高度飽和脂肪和被處理的食物的食物。

飽和脂肪食物

有可能提高在單個的標準的一定數量的系數。是自然由機體 s肝臟生產的。有二種類型的找到在血液。第一個類型是LDL膽固醇。這是，完全成功在豐盈，可能創建堵塞動脈的壞。好是HDL 并且對適當發揮作用新陳代謝是重要機體。增加級別的二主要系數包括他們吃的人員 s基因構成和食物。

二，高由於人員 s飲食能通過他們的飲食習慣管理。通常，有飲食高的人吃是食物高在飽和脂肪的高食物。特別地，其中一些高食物包括蛋，乳脂乾酪、黃油、切達乾酪和冰淇凌。

另外，從肉製品派生的蛋白質可以分類為高食物。這些食物可能包括從牛和羊羔的紅肉。

被處理的食物

可以分類為高食物的其他食物是被處理的食物。其中一些食物未被處理更加鮮美，但是一般有被添加的營養價值。由於處理，某些食品修改了和隨後灌輸了級別或飽和脂肪。

被處理的食物的示例可以是土豆片。土豆，以他們的自然形式，不是蔬菜并且包含數量膽固醇。當他們被處理做土豆片時它要求反過來造成他們包含的膽固醇的使用飽和脂肪。

所以，如果使高食物的攝取減到最小讀附上的營養標籤在被出售的食品項目是重要的。應該產生仔細關注發現什麼油脂和飽和脂肪的級別是在被反射的營養標籤。並且，有些標籤可能包含反射克或毫克的數量在產品的服務包含的一條獨立線路項目。

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